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性生活和健康的联系____性爱张弛有度

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性生活和健康之间的联系,很少有人能够清楚的了解。但古人却早早的对此作出了定义:起居有常,饮食有节,房事有度,不妄作劳。即是说,房事不可太过频繁,亦不可太过稀少,否则对健康不利。那么,该如何把握房事这个“度”呢?
 
  对于女性朋友来说,没有节制、过于频繁的性生活,极其容易将外界细菌带入阴道,破坏阴道内的正常菌落平衡,造成致病菌快速生长和繁殖,引起盆腔炎。不仅如此,若房事时间太久,还会导致性器官长期处在兴奋、充血中,可引起女性盆腔慢性充血而出现腰痛或酸、小腹胀痛、疲乏等症状,长期如此也可能会出现慢性盆腔炎。
 
  以上是房事过频,对身体造成的伤害?那么,房事过少呢?同样,房事过少也不是一件好事。研究表明,性生活不规律或很少有性生活的女性,很可能会患上某些子宫疾病。这是因为性生活时需要消耗很多能量,身体新陈代谢加快,体内的废物将大量排出体外。更重要的是,性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环,从而保证子宫卫生。因此,如果不能适度进行性生活,就会造成子宫内血液循环不畅,从而产生淤血,有可能发展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。
 
  那么,房事的“度”是怎样的呢?专家建议,每星期有两次以上性生活的人,其免疫系统能得到强化,不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人,与性生活少于3次的人相比,至少显得年轻10岁。
 
  当然,这只是一个普遍值。到底房事每周几次最好,不同的人,次数也不同。因为房事次数受很多因素影响,比如夫妇双方年龄、职业、性格、精神心理和环境条件的影响。只要房事后第二天,双方不感到疲劳,身心愉快,精力充沛即可。
 
  同时,我们还需注意。当女性出现以下8种状况时,应暂停性生活,以免对身体造成损害,导致房事变得更加糟糕。
 

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    页面于2022-06-26更新.